2 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. 8photo/freepik
Co najlepiej jeść przed snem? Sięgnij po 6 produktów bogatych w melatoninę. Pomogą ci zasnąć i poprawią jakość snu
Orzechy
Duże ilości melatoniny znajdziemy w większości orzechów – najwięcej w https://stronazdrowia.pl/pistacje-kalorie-i-wartosci-odzywcze-jakie-wlasciwosci-zdrowotne-maja-orzechy-pistacjowe/ar/c14-14935386 i migdałach. Orzechy to także doskonałe źródło przeciwutleniaczy, tłuszczów omega-3 i minerałów.
![Korona II Kielce wygrała w 4. lidze z Pogonią Staszów 2:0 [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/5e/6640fc9e10c8d_o_xsmall.jpg)
![Cenne zwycięstwo piłkarek Victorii SP2 Sianów [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/29/28/6640fc771f264_o_xsmall.jpg)
![Dzień Baniek Mydlanych i Kolorów w Koszalinie. Mnóstwo radości i zabawy [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/80/43/6640fb42f2471_o_xsmall.jpg)
