Takie picie kawy przyspiesza starzenie! Te nawyki związane z kawą powodują szybsze starzenie się zdaniem dietetyków

PICIE KAWY PRZEZ CAŁY DZIEŃ - OD RANA DO NOCY
Kiedy wypić kawę? Lepiej trzymać poranka. Nawet jeśli kofeina nie wybudza Cię w środku nocy, nie oznacza to, że warto pić kawę tuż przed snem. Kofeina jest środkiem pobudzającym, który spożywany zbyt blisko czasu snu zakłóci odpowiedni odpoczynek. Słaby sen może siać spustoszenie w regeneracji, układzie odpornościowym, nastroju, energii, metabolizmie i wszystkim pomiędzy - twierdzą eksperci. Badania potwierdzają, że zakłócony sen to poważna sprawa. Według badań już jedna noc nieodpowiedniego snu może przyspieszyć starzenie się komórek, co z czasem może przyczynić się do chorób związanych z wiekiem.