Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 10
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
W dzisiejszych czasach unikanie stresujących sytuacji może...
fot. 123rf.com

Tego nie rób, gdy jesteś przeziębiony. Te nawyki sprawią, że będziesz dłużej chorować! Oto, czego nie robić, by szybciej wrócić do zdrowia

Nieumiejętność radzenia sobie ze stresem

W dzisiejszych czasach unikanie stresujących sytuacji może być trudnym do zrealizowania zaleceniem. Na szczęście można nauczyć się radzić sobie z nadmiernym napięciem, np. stosując techniki medytacyjne lub ćwiczenia fizyczne. Dlaczego to takie ważne? Okazuje się, że wysoki poziom hormonów stresu może utrudniać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Nadmierna nerwowość i długotrwały stan napięcia mogą zatem wydłużyć czas trwania przeziębienia.

Zobacz również

W Bielsku-Białej zatrzymano 18-latka, u którego znaleziono woreczek z marihuaną

NOWE
W Bielsku-Białej zatrzymano 18-latka, u którego znaleziono woreczek z marihuaną

Byli członkowie zarządu Orlenu za granicą? Nowe ustalenia mediów

Byli członkowie zarządu Orlenu za granicą? Nowe ustalenia mediów

Polecamy

Auta używane. Jak zabezpieczyć się przed klonem?

Auta używane. Jak zabezpieczyć się przed klonem?

Na czym dorobiła się Joanna Przetakiewicz? Prawniczka zarobiła krocie na tym biznesie

Na czym dorobiła się Joanna Przetakiewicz? Prawniczka zarobiła krocie na tym biznesie

Pościg na autostradzie A2. Za kierownicą kobieta podejrzewana o kradzież auta

Pościg na autostradzie A2. Za kierownicą kobieta podejrzewana o kradzież auta