![Twój partner chrapie? To może być bezdech senny. Zmień dietę i sprawdź co jeść, by spać spokojnie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/bf/b2/65d74a01d84ec_o_xsmall.jpg)
Twój partner chrapie? Naukowcy wskazują jedną rzecz, którą trzeba zmienić
Chrapanie partnera nie daje ci spać? Często budzisz się w nocy, a rano wstajesz niewyspany mimo ośmiu godzin snu? To może być bezdech senny. Aby temu zaradzić...
![Ta choroba powoli wykańcza ciało. Jak leczyć bezdech senny na NFZ? Zobacz, kiedy podejrzewać problem i do jakiego iść lekarza](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ca/68/65b8ed6d6efd0_o_xsmall.jpg)
Kradnie powietrze i skraca życie. Bezdech senny można leczyć na NFZ
Przerwy w oddychaniu są zabójcze dla organizmu, tymczasem u pacjentów z obturacyjnym bezdechem sennym zdarzają się wielokrotnie w ciągu nocy. Efekt to trzy razy...
![Zaburzenia snu mogą zabić. Nie tylko bezsenność jest groźna. Jak niewyspanie wpływa na twoje samopoczucie i zdrowie?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/28/30/64131200d347d_o_xsmall.jpg)
Zaburzenia snu mogą zabić. Jak niewyspanie wpływa na samopoczucie i zdrowie?
Budząc się rano, nie masz siły wstać z łóżka? Brak ci energii? Problemy ze snem to nie tylko bezsenność czy nocne budzenie się. Nawet gdy wydaje ci się, że masz...
![Bezdech senny zwiększa ryzyko rozwoju nowotworów, zakrzepicy, a nawet pogarsza pamięć i koncentrację. W jaki sposób można temu zapobiec?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9e/9c/6321885dd8400_o_xsmall.jpg)
Bezdech senny zwiększa ryzyko zakrzepicy i rozwoju raka. Sprawdź, kto jest zagrożony
Szacuje się, że bezdech senny może dotyczyć nawet 2,5 mln Polaków, z czego znacznie częściej cierpią na niego mężczyźni. Główną przyczyną okresowego zatrzymania...
![9 najczęstszych mitów na temat chrapania. Sprawdź, czy chrapanie jest zdrowe i czy to normalne, że chrapiesz](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/06/f7/6230b6d63e94a_o_xsmall.jpg)
Chrapiesz, więc dobrze śpisz? Sprawdź 9 najczęstszych mitów na temat chrapania
Chrapanie jest bardzo powszechną dolegliwością. Większość z nas została obudzona lub nie mogła zasnąć z powodu chrapania domownika czy gościa tego samego...
![Od 1 lipca nowa lista leków refundowanych. Duże zmiany w refundacji insulin i środków stosowanych w in vitro. Aż 31 nowych terapii](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4d/e5/66716e2639716_o_xsmall.jpg)
Od lipca nowa lista leków refundowanych. Jakie preparaty kupisz taniej?
Na najnowszej liście refundacyjnej pojawi się 31 nowych terapii, w tym 8 terapii onkologicznych i 23 terapie nieonkologiczne – poinformowała w poniedziałek...
![Co jeść, aby schudnąć? Jedz to i chudnij! Te owoce najlepiej spalają kalorie i tłuszcz! 18.05.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/ad/4d/629476c23af5e_o_xsmall.jpg)
Jedz to i chudnij!
Chcesz cieszyć się smukłą sylwetką w trakcie najbliższych wakacji? Czy owoce tuczą? Spożywaj te owoce, a już wkrótce marzenie o idealnej figurze się spełni!...
![Najlepsze produkty na odchudzanie! Jedz to i chudnij! Te produkty to wielcy pogromcy kalorii! 18.06.2024](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4b/66/62b401cc3db83_o_xsmall.jpg)
To spala tłuszcz i kalorie! Co jeść żeby schudnąć?
Sprawdź, co jeść na diecie, żeby szybko chudnąć. Chcesz schudnąć, ale nie wiesz co powinnaś jeść, a jakich produktów unikać? Zobacz pogromców tłuszczu. Jedząc...
![To tylko pieprzyk czy może rak? 5 „czerwonych flag” pomoże ci rozpoznać objawy czerniaka. Zrób test ABCDE](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/cb/33/il20240617_851199855_xsmall.jpg)
To tylko pieprzyk czy może rak? Oto 5 „czerwonych flag” czerniaka. Zrób test ABCDE
Czerniak to złośliwy nowotwór skóry, który mimo, że może być dobrze widoczny na skórze to jednak łatwo go zbagatelizować uznając za kolejny pieprzyk. Dr Sooj na...
![Co jeść przed oddaniem krwi, a czego unikać? Jedząc tłusto możesz zmarnować całą pobraną krew! Zobacz, jak się właściwie przygotować](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/75/666c03c1c4098_o_xsmall.jpg)
Jesz tłusto? Możesz zmarnować całą pobraną krew. Co powinno się jeść przed pobraniem?
Honorowi dawcy krwi codziennie ratują ludzkie życie. Regularnie odwiedzają punkty krwiodawstwa, jednak nie zawsze ich krew może trafić do potrzebujących....
![Masz ten objaw na języku? Lepiej nie pij już kawy. Lekarz na TikToku tłumaczy o czym świadczy wygląd języka](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850192337_xsmall.jpg)
Masz ten objaw na języku? To znaczy, że nie powinieneś pić kawy
Nie wyobrażasz sobie dnia bez filiżanki aromatycznej i pobudzającej kawy? Pijesz małą czarną, żeby się obudzić rano i ułatwić koncentrację w ciągu dnia? Jak...
![Popularna tabletka nasenna powstrzyma pogarszanie się wzroku związanego z wiekiem? Obiecujące wyniki badań](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/f2/95/il20240610_849996739_xsmall.jpg)
Nie tylko na sen. Czy ta tabletka na sen powstrzyma pogarszanie się wzroku?
Problemy ze snem dotyczą ponad 40 proc. Polek i Polaków. Żeby ułatwić sobie zasypianie i poprawić jakość snu często sięgamy po melatoninę – tzw. hormon snu. Jak...
![Popularny smak chipsów zniknie ze sklepowych półek. Może powodować raka](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/77/37/il20240606_849259111_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Tych chipsów wkrótce nie kupisz w sklepach. Mogą powodować raka
Chipsy solone, serowo-cebulowe, paprykowe – jaki smak jest twoim ulubionym? Te wymienione wciąż kupisz, ale wkrótce ze sklepów zniknie jeden z...
![Powiedz mi, o której godzinie zasypiasz, a ja ci zdradzę, kim jesteś i jakie masz cechy osobowości](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0a/8a/il20240605_849109939_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Godzina zasypania mówi o tobie więcej, niż ci się wydaje. O której się kładziesz?
Sen to zdrowie i nikogo nie trzeba o tym przekonywać. Odpowiednia jego ilość wpływa na zdrowie i urodę. Ważna jest również godzina, o której zasypiasz i budzisz...
![Jolanta Kwaśniewska schudła 15 kilogramów! Nie musiała przy tym przechodzić na rygorystyczne diety. Jak to zrobiła?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848729355_xsmall.jpg)
Jolanta Kwaśniewska schudła 15 kilogramów. Wystarczyło kilka zmian
Jolanta Kwaśniewska od lat uchodzi za ikonę dobrego stylu i nienagannych manier. Wizerunek byłej pierwszej damy dopełnia świetna sylwetka, którą prezydentowa...
![Najlepszy czas na przyjmowanie leków na ciśnienie krwi. Tak możesz uniknąć zawału serca. Szykuje się rewolucja?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9f/d9/il20240531_848240487_xsmall.jpg)
Kiedy należy brać leki na nadciśnienie? Jest jedna konkretna pora dnia
Masz nadciśnienie i przyjmujesz leki? Pewnie czasami jest ci trudno utrzymać stałą porę zażywania tabletek. Jednak nowe badania wykazały, że przyjmowanie leków...
![Naturalny i zdrowy specyfik na odchudzanie. Jest alternatywą dla Ozempicu. Oatzempic to hit, a jego zwolenniczki chwalą się utratą wagi](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9f/d9/il20240531_848223189_xsmall.jpg)
Pijesz, a kilogramy lecą w dół! Ten napój odchudzający to hit na TikToku
Oatzempic zyskał ogromną popularność w mediach społecznościowych. Dlaczego? Bo jego zwolenniczki twierdzą, że dzięki niemu chudną w oczach, a co najważniejsze...
![Większość z nas nie wie, że jest zakażona groźnym wirusem. Czeka nas epidemia raka, ale możemy temu zapobiec](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/37/c9/6657082360ea0_o_xsmall.jpg)
Większość z nas nie wie, że jest zakażona groźnym wirusem. Czeka nas epidemia!
Czeka nas epidemia zachorowań na marskość wątroby i raka wątrobowokomórkowego. Ma to związek z zakażeniami wirusem zapalenia wątroby typu C – alarmują...
![Mały motylek czy smok na całych plecach? To bez znaczenia. Masz tatuaż? Grozi ci rak krwi](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/2f/15/6655c0c25095b_o_xsmall.jpg)
Mały motylek czy smok na całych plecach? Masz tatuaż? Grozi ci groźna choroba
Kiedyś mieli je tylko więźniowie i kryminaliści. Obecnie są one formą wyrażania siebie poprzez zdobienie swojego ciała. Tatuaże zdobywają coraz większą...
![Tych chorób boją się Polacy. Wyniki raportu pokazały uderzającą prawdę. Nieracjonalny lęk przed rzadkim schorzeniem niemal u połowy badanych](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/e0/97/il20240528_847742889_xsmall.jpg)
Tych chorób boimy się najbardziej. Zobacz, raport, które schorzenia nas przerażają
Lęki związane ze zdrowiem to zdecydowanie jedno z naszych największych zmartwień. Ryzyko rozwoju wiele problemów współcześnie rośnie. Wcale jednak nie obawiamy...
![Masz koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby. Pojawia się nawet rok przed wystąpieniem schorzenia](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846820875_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Męczą cię koszmary i halucynacje? To może być objaw poważnej choroby
Czy zdarza ci się mieć straszne sny, a nawet halucynacje? To może być wczesny objaw chorób autoimmunologicznych. Badanie opublikowane w czasopiśmie...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...