Takie dodatki do omletów prowadzą do utraty wagi. Takie połączenia pomogą najszybciej schudnąć

Jedno całe jajko i 2 białka to idealne połączenie. Warto zrezygnować z części żółtka, aby obniżyć kalorie i cholesterol. Taki omlet prowadzi do utraty wagi, ponieważ zmniejsza ilość kalorii, ale ma więcej wartości odżywczych niż tradycyjny omlet z białka jaj. Nie warto jednak zupełnie rezygnować z żółtek, ponieważ zawarta w nich między innymi cholina dba o zdrowie mózgu.